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【A-DERMA艾芙美】燕麥新葉益護佳營養霜400ml 心得文
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使用方法：沐浴後取適量塗抹於全身肌膚，可視狀況隨時補充。
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新手爸媽如何照顧小寶寶！
十月懷胎，一朝分娩，隨著一聲清脆的啼哭，我們迎來了可愛的小寶貝。隨之而來的就是照顧小寶寶的事啦。我因為要娃偏晚，家裡哥哥姐姐要娃都早，很早就看到過她們如何照顧小寶寶的，加上孕期看了很多關於如何照顧寶寶的書，所以對照顧不是特別無助。
新生兒照顧主要圍繞五點：「吃、喝、拉、撒、睡」。
首先是吃奶和喝水寶寶的吃的就是母乳或者奶粉，如果媽媽有奶水，那就再簡單不過了，母乳餵養不要像奶粉餵養一樣定時定點，寶寶隨餓隨吃，母乳很神奇的，他會根據寶寶的飯量調整乳汁量，如果是奶粉餵養則需要定時定點餵養；母乳餵養的寶寶，如果是在春秋冬不熱的季節，通常不用給寶寶喝太多水，以免給寶寶的腎臟帶來負擔，如果是夏季也需要經常給寶寶喝點水，奶粉寶寶則需要在兩頓奶之間加一頓水，奶粉寶寶容易上火。餵完奶後記得要讓寶寶頭趴在肩上給他拍拍嗝，這樣可以避免寶寶漾奶。
其次是拉臭臭和尿嘩嘩新出生的寶寶拉臭臭是黑色的--胎便，胎便在寶寶出生後兩三天應該就排凈,了，之後寶寶的便便應該是黃色,純母乳餵養的寶寶是軟糊狀,而人工餵養的寶寶是條狀。一開始的時候寶寶拉的次數比較多,一天七八次,只要拉出的便便滿足上述情況,媽媽們不要認為拉的次數多就是拉肚子了。寶寶到了2-3個月時,便開始攢肚子,2-3天拉一次,媽媽們不要認為這個時候寶寶便秘了，通常只要是不超過六七天不拉臭，就沒問題。新生兒每天尿嘩嘩的次數很多，母乳媽媽需要飲食清淡，免得寶寶跟著上火，奶粉寶寶則需要注意給寶寶多喝水，注意觀察寶寶是否上火。
再次是睡覺新生兒除了吃喝拉撒，就剩下睡了，很多新生兒寶寶一出生，，因為家裡人多，看到小寶都想跟他玩或者逗逗他，抱抱他，有些家庭甚至捨不得把孩子放在床上，時時抱著他，這樣其實對寶寶不好，一來容易養成不好的習慣，很多寶寶抱著就睡，擱下就醒，二來新生兒骨骼還很軟，為了他健康發育，最好還是讓他躺下睡覺，以後帶寶寶的時間來日方長，想抱她的機會有的是。我家寶寶都到了五個多月我才開始偶爾操起來跟他玩，平常都是躺在他邊上跟他玩。
最後是注意寶寶的臍帶護理 通常新生兒的臍帶結痂，出院後一個禮拜就會自動脫落，這期間給寶寶換尿布、尿不濕和洗澡時都要注意別拉扯到臍帶夾，還要注意保持臍帶的清潔和乾爽，尿布和尿不濕別蓋著臍帶，遵醫囑按時用酒精消毒。
新生兒洗澡 要定期給寶寶洗澡，我家寶寶四月份出生的，月子裡，一個因為我自己刀口疼再加上自己偷懶，就沒有經常給寶寶洗澡，害的寶寶出了月子就起了一身痱子。得知寶寶到來以後，我們就可以通過看書或者網絡學習新生兒護理的知識，博覽眾書從中選擇一套適合自己的育兒理念。
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▲年輕上班族示意圖。（圖／達志／示意圖）
財經中心／綜合報導
「為什麼人家可以年薪300萬，你在那邊領22K？我們公司還沒開過低於3萬2的薪水，你領22K要檢討阿。」台大環工博士畢業，如今是一家工程顧問公司負責人的Argus說，根據自己的面試經驗，當下年輕人不僅缺乏責任感，還很爛，奉勸年輕人出社會最重要的是態度，「什麼叫很爛？25歲剛畢業的人，最基本的word都不會，碩士畢業爛到一塌糊塗。」
Argus表示，在環工領域，台大碩士畢業的行情約落在3萬8千元到4萬5千元之間，過去面試員工時，自己多半會讓對方開薪水，曾有人開出月薪4萬8千元的條件，最後錄取，結果程度卻很離譜，「連word用尺規定義都不會，還在用空格排版，一看就是不常寫報告，這種人很多，我用過太多了，而且很多是名校的，台清大我都請過這種人，就是該會的都沒有會阿，你看台灣的教育爛成這樣子。」
「我都會問：你覺得你應該拿多少？」Argus說，曾遇過台大環工的學弟來面試，開價僅3萬3千元，這讓自己嚇一跳，「我就說：你是我學弟耶，你開那麼低，我還不敢用耶。」他強調即使對方開高也沒關係，因為《勞基法》雖保障勞工，卻也賦予老闆一項權利──資遣，「所以我會照勞基法，在一個月內看他表現，薪水很高沒關係，一個月內我覺得他不行就走人。」
「我希望用男生是當過兵的，什麼替代役的，我不太喜歡用。」Argus強調，目前當兵只要10個月，如果連役期這麼短都會閃躲的人根本無法培養。一旦錄取，自己會在剛開始的1個月內傾囊相授，「但也可能遇到一種狀況，他原本底子實在太爛了，教都教到很累，那就沒辦法了，我一定要換掉他。」
談起年輕人低薪的問題，Argus直言，其實社會上年薪達到300萬元的人不少，「為什麼人家可以年薪300萬，你在那邊領22K？我們公司還沒開過低於3萬2的薪水，你領22K要檢討阿。」他強調，年輕人出社會要成功，50％看學歷、技能，剩下50％是看工作態度，「但現在我們發現，年輕人他就是沒有責任感，沒有責任感就算了，他還很爛，什麼叫很爛？25歲剛畢業的人，最基本的word都不會，碩士畢業爛到一塌糊塗，間距只會用空格調來調去，一本報告看起來很醜，就算教他，回家還是不肯學。」
Argus舉例，自己第一份工作是下水道設計的工程師，必須學會Auto Cad，「我以前很爛，是買書回家自己練習，把它搞會，我一個禮拜就變得很厲害。」他說，目前接觸到的年輕人卻不然，即使問了作法也是隨便弄，「如果我們要接一個1000萬的公部門案子，我就會問，你覺得一個人花1000萬在你身上，然後你交這種東西，過得了嗎？」
Argus直言，對企業而言，年輕人的程度不好沒關係，因為公司一旦錄用員工，就有花錢栽培的打算，只怕員工不上進，「如果你又不學的話，那你就沒救啦，因為年輕人都覺得企業養自己是應該的，沒去想過這個問題。」
▼Argus認為，年輕人領22k的原因在於工作態度。（圖／資料照）
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漂亮准媽媽必知的6個孕期保健知識
在孕期准媽媽們除了定期做孕檢之外，基本的孕期保健知識還是要了解的哦，想要做健康美麗准媽媽，以下要點要謹記哦，下面小編就來為準媽媽們講講孕期保健知識，怎麼做好皮膚護理？注意哪些孕期保健知識？怎麼才能擁有健康的好身體？
孕期保健知識
1、皮膚保健
淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，淋浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂(孕婦妊娠油、孕婦橄欖油護膚品)，經常對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性;選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。
2、堅持運動
運動也是一項很重的孕期保健內容。孕期堅持做運動，除了能夠幫助順產外，還能夠讓皮膚氣色看起來更好。孕婦運動能讓機體排汗，皮膚身體內的毒素也會隨著汗液排除，身體內的髒東西被排除，能夠讓你的氣色更加健康，掃除肌膚的暗沉發黃。
3、衣著
應較平日衣著寬鬆、穿脫方便、質地柔軟的衣物。孕婦新陳代謝率增加，棉織品易吸汗，較纖維製品為好。乳房最好選用設計合適、前開式的乳罩將乳房拖住。襪子要繃緊的長襪，在晚孕時既感舒適又可減少靜脈曲張。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部過度伸展，易跌倒，且易造成踝關節損傷。
4、睡眠及休息
孕婦要重視自我感受，想休息就休息，睡眠時間比平時要多1小時左右，最低保證每天8小時睡眠。鼓勵午睡1—2小時。強調臥床休息，因坐臥往往使下肢受壓引起水腫。
5、不長時間對著電腦
相信很多孕媽都會發現，經常對著電腦的白領，皮膚看起來都會沒有光澤，甚至會變得暗黃，因此孕媽不要長時間對著電腦工作。即使是使用電腦，也應該在使用電腦的時候塗抹親潤的隔離霜，阻擋電腦輻射，保護自己的肌膚。
6、保持心境平和
孕期保健知識除了上述的思想之外，懷孕期間，孕媽還要注意保持情緒穩定，如果情緒起伏大，對胎兒和孕婦自身都是百害而無一利。孕婦心神不寧，會直接影響導致孕婦休息，甚至造成失眠，時間一長就會讓孕婦的皮膚發黃。因此在孕期，孕婦應該保持心境平和，情緒愉悅，除了對皮膚好，對胎兒更是一種很好的胎教。
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