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再過幾天，雙十一即將起跑，不知你列出必買清單了嗎？雙十一購物節可以說是網路購物的一大盛事
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台灣樂天市場股份有限公司係由日本最大規模的電子商務平台－樂天株式會社於海外成立的第一家子公司。 成立五年以來，成功為台灣電子商務市場注入新的活力，也為廣大的消費者提供種類繁多的優質商品、 周到滿意的服務及創造歡樂的購物經驗。
台灣樂天極具特色的線上購物平台及電子商務顧問，協助店家成功打造新興經營模式；也因其獨有的服務及社群互動， 培養了忠實的顧客粉絲群及獨特購物體驗。亦將積極尋求策略合作機會，進一步打造台灣樂天生態系（ecosystem）， 持續擴大並加速台灣樂天市場的成長。
在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。
但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！
選購床墊的要點
床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。
消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。
選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。
1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊
很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。
軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。
太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。
反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。
床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。
小貼士
研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
2、親身測試舒適度
很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。
在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。
另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。
小貼士
如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。
3、床越大越好
在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。
如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。
4、選擇床墊要考慮伴侶
首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。
人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。
5、親近肌膚的面料
床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。
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▲葉毓蘭說，台灣可以玩大點，和美東同時區。美東時區是GMT-5。（圖／視覺中國CFP）
網搜小組／綜合報導
台灣是否要更改時區，引發熱烈討論。前警察大學教授葉毓蘭表示，「要玩就玩大一點，台灣要嘛就改成GMT+8.5，不中不日，要嘛就和我們的保鑣美國的美東同時區」，方便川蔡熱線。
「為了和中國不同，要改時區？」葉毓蘭在臉書說，「那為了和中國不同，不要姓陳林李張、趙錢孫李，如何？那為了和中國不同，不要吃四川料理、上海菜，最好連大米、麵條都不要吃了！」
「少沒出息了，為了去中媚日，要從中原標準時間改到日韓時區。」葉毓蘭認為，其實也不是不能改，「但是白目的緬甸和印度就是要唱反調，印度的時區是GMT+5.5 ，緬甸GMT+6.5，誰鳥你標準時區以1小時為間隔。」
▼葉毓蘭說，和美東同時區，方便美國總統川普、總統蔡英文隨時熱線。（圖／達志影像／美聯社、翻攝蔡英文臉書）
▼台灣目前時區屬於GMT+8，時間比時區GMT+9的日韓慢1小時。（圖／翻攝「公共政策網路參與平台」網站）
葉毓蘭說，「要玩就玩大一點，台灣要嘛就改成GMT+8.5，不中不日；要嘛就和我們的保鑣美國的美東同時區，方便川蔡、提賴隨時熱線通話，最大的好處是，在夏季採美東時間可以節約用電，因為都在夜裡活動。」
有網友在國發會「公共政策網路參與平台」提案，台灣時區從GMT+8（東八區）改成和日本、南韓相同的GMT+9（東九區）；提案人認為，台灣過去時區曾屬GMT+9，與台灣類似經度的南韓也屬於GMT+9，改為GMT+9，也可象徵性脫離大陸的從屬，讓陸客、外國旅客體會到台灣與大陸互不相從屬。
提案人表示，台灣所處的地區如果時區提前1小時，在冬季下班時間不會這麼暗，夏季也可充分利用陽光。提案者16日提案，17日通過檢核，18日開始附議，19日就超過5000人連署，相關部會得在2個月內、12月19日前回應。
▼網友提案將台灣時區改成日韓時區，連署短短不到2天火速通過。（圖／翻攝「公共政策網路參與平台」網站）
台灣自1895年被日本統治後，便一直採用日本標準時的「西部標準時」，與中原時區一樣是GMT+8；不過，在1937年10月，日本發動太平洋戰爭，曾一度被要求撥快1小時，跟隨日本標準時間GMT+9。
中華民國政府在1949年撤離台灣前，將全國劃分為5個時區，其中的「中原時區」和現在的「國家標準時間」（中原標轉時間）都比格林威治標準時間快8小時。中共1949年成立後，全境統一劃為東八區，同時採用北京時間做為全國唯一的標準時間。
根據氣象局網站介紹，以英國格林維治地方的子午線為標準時刻的世界時，不適合世界各地民眾的起居作息時間，西元1884年，在美國華盛頓召開的國際性時間會議中決議，全世界按統一標準劃分時區，實行分區計時，這種時間稱為標準時。
▼世界時區劃分。（圖／中央氣象局）
據介紹，它以格林維治經線為0度作標準，把西經7.5度到東經7.5度均定為零時區，由零時區分別向東與向西每隔15個經度劃為1個時區，東西各有12個時區，東12區與西12區重合，此區有1條國際換日線，作為國際日期的變換；全球合計共有24個標準時區，同1時區內使用同1時刻，每向東過1時區則鐘錶撥快1小時，向西則撥慢1小時。
不過，時區界線原則上雖按上述方式劃分，但為方便實施避免施政困擾，世界各國往往加以變通，取政區界線或自然界線來劃分時區。
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